2026级军训心得（四十三）

26智能制造2班  兰恩琪

时光飞逝，军训已经来到第四天。今天的训练有了新的突破，我们在继续巩固站军姿的基础上，新增了正步与跑步训练，全新的动作练习，让我感受到队列训练独有的力量感，同时收获了不一样的感悟。

清晨训练依旧从站军姿开始。经过前几天的练习，我已经不再像最开始那样难以坚持，能够更好地控制身体，保持挺拔端正的姿态。虽然长时间的站立依旧会带来腿部酸胀，但我学会了调整心态，沉下心坚持，不再轻易产生松懈的念头，耐力和意志力都得到进一步锻炼。

今天最核心的训练就是正步。正步相比之前的稍息、转体难度大很多，要求抬腿高度一致、脚掌绷直、摆臂标准有力，落脚沉稳干脆。刚开始练习时，我经常控制不好抬腿高度，手脚配合不协调，动作僵硬，和身边同学节奏对不上，摇晃的身形好似一只企鹅，令周围同学忍不住发笑。但在教官耐心示范、反复纠正之后，我们一遍一遍地反复练习，慢慢找到了发力的感觉，动作也逐渐规范。正步训练让我明白，想要动作整齐有气势，离不开反复打磨，每一分力度、每一个角度都不能马虎。

除此之外，我们还进行了跑步练习。跑步不仅考验体能，更讲究排面整齐、步频统一，不能有人快有人慢。奔跑时需要跟上整体节奏，兼顾速度与队形，这让我体会到集体训练的核心，个人不能只顾自己，要兼顾整个队列的协同配合。

一天训练下来，虽然双腿酸痛，但是内心十分充实。从基础军姿，到正步、跑步，训练难度不断提升，也不断挑战着我的极限。军训不只是练出标准的动作，更是培养坚韧不拔、团结协作的品质。

而我会继续保持认真的态度，克服身体的疲惫，继续打磨正步动作，跟上集体节奏，坚持完成后面的军训训练，在磨炼中不断成长。