2026级军训心得（五十四）

26机械电子工程2班 尚梦珂

军训来到第五天，我已经完全适应了军营紧张有序的训练节奏。相比于前几日单一的队列训练，今天的内容更加丰富全面，既有体能跑步训练，也有实用的心肺复苏急救教学，晚上还有热闹的才艺表演。一天下来，既有体能的磨砺，又有知识的收获，让我的军训生活更加充实且有意义。

上午我们开展了集体跑步训练。跑步看似日常简单，可作为队列项目，却十分考验团队节奏和耐力。刚开始练习时，队伍很容易散乱，有的同学跑得太快，有的跟不上节奏，前后间距忽大忽小，整体队形不够稳定。教官耐心指导我们，让我们以排为单位反复练习。

烈日下，我们反复列队慢跑、调整队形。几圈训练下来，我气喘吁吁，额头的汗水不断往下流，衣服也被完全浸湿。虽然身体十分疲惫，但看着全班同学都在坚持，没有人掉队、没有人抱怨，我也咬牙稳住节奏，努力跟上队伍。在一次次的磨合调整中，我们的跑步队列越来越整齐，整体速度和默契度都有了明显进步，也锻炼了我的耐力与毅力。

一天中最有意义的课程是心肺复苏急救训练。教官细致地为我们讲解突发晕倒、心跳骤停的急救知识。从判断意识、呼救求援、按压位置、按压频率，到人工呼吸的动作要点，每一个细节都讲解得十分清楚。教官还现场示范标准动作，告诉我们胸外按压必须用力、垂直、快速，保证按压深度到位，不能敷衍潦草。看似简单的按压动作，想要达到标准动作却没有那么简单，同时更需要沉着冷静的的心态，这次训练让我掌握了实用的自救互救技能，也让我懂得生命的脆弱与珍贵，收获了课本上学不到的宝贵知识。

白天是严谨的体能训练和急救学习，晚上的才艺表演则为紧张的训练增添了许多乐趣。轻松的氛围拉近了同学之间的距离，一天的疲惫在欢声笑语中一扫而空。军训第五天，有汗水、有收获、有欢乐。体能训练磨砺了我的意志，急救知识充实了自己，文艺活动温暖了整个集体。在接下来的军训中，我会继续认真训练、虚心学习，不断突破自我，在磨砺中收获成长，珍惜这段充实难忘的军训时光。